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腰痛急増!

こんばんわ🌖
福田鍼灸整骨院です🙌
先月からずっと、腰痛でお困りの方が増え続けています😭
中でも特に目立つのが、姿勢を保っているのがしんどい、朝から寝起きに腰が痛く辛い😱と言う方が多数来院されています😥
そういった症状で共通する点が骨盤、腰椎、胸椎の可動域が悪いという事です。姿勢を保つ為に負担が大きくなっている深部の筋肉、多裂筋(青い筋肉)の過緊張が多くみられます💦
当院では手技と高周波電気治療などで解消してもらっていますが、治療に行く時間やタイミングが無い方は、お仕事中の姿勢が悪くなるのは致し方ない事なので、1日に一度でも良いので負担のかかっている筋肉のストレッチや軽度の運動をご自宅で出来るようアドバイスさせて頂いています😁
放っておくと痛めやすい状態へとなってしまうので、辛い方は是非お近くの整骨院や治療所に行き、ケアをして下さい🙇‍♂️
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