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お身体のメンテナンスしていますか?

おはようございます🌈
福田鍼灸整骨院です!

今日は、朝から雨が降っていますね☔️
足元にお気をつけください🙌✨

〜お身体のメンテナンスについて〜

皆さん、普段からお身体のケアされてますか?😊

毎日私たちは身体を沢山使って活動しています💪

歩く、走るはもちろんですが、
デスクワーク、リモートワークでは
大きく身体は動かしていないものの
腰、首、肩に負担がかかっていたり、
脚はむくんだりすることを感じている方、
多いのではないでしょうか?

沢山使った身体は使いっぱなしではなく、
しっかりメンテナンスをしてあげて疲労や不調を溜めないようにしましょう😇

睡眠、栄養をしっかり摂る❗️
適度な運動❗️
ストレッチをして体の巡りを良くする❗️

など、ご自身で出来ることも多くあります💡

が、

当院では、お身体の状態を見させて頂き、
まず、今どういう状態なのか、
より良くするため、不調を改善するために
何(どんなストレッチ)から始めたらいいのか、をお伝えしています😊

そして既に溜まったお身体の疲労や不調を改善させて頂きます⭐️

丁寧なカウンセリングを行いお一人お一人に合わせた施術をさせて頂きます!
お顔のお悩みもお任せください💪

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