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腰の重さ・だるさ

☁️☁️
「痛い」とまではいかないけど
なんとなく「腰が重い・だるい」
ということありませんか?🤔⚡️
.
もしかすると、
「腰痛」の一歩手前かもしれません!😦⚡️
ひどい痛みを伴う前に、
未然に防いでおきましょう!🙋🏻‍♀️
.
この症状は、筋肉の疲労が原因です🧐
筋肉は使うことで疲れが溜まっていきます!
そして硬くなります🤦🏻‍♀️⚡️
硬くなると、血流が悪くなったりします😵
.
血液というのは、
筋肉が働くために必要な酸素を運んだり💪
筋肉に溜まった老廃物を流したり💪
常に良い動きをしていなければならない
存在です😾✨
ですから、血流が悪くなると
筋肉の働きが弱くなったり😔
回復が遅くなったりします😔
.
それが、腰が重くなったり
だるくなったりする原因です🙋🏻‍♂️
.
では、和らげる方法は何でしょう🤔
🔻
●筋肉が温まり柔らかくなるために、
お風呂の入り方などを工夫すること。
●股関節の、マッサージ・ストレッチ
●腹筋、お尻の筋トレ。
などを試してみましょう!
🍀
日常生活では、
常に同じ姿勢でいないように意識したり
筋肉の疲労を軽減しましょう!
🍀
「腰が重い・だるい」などの症状が気になる方は
一度、当院にてご相談ください🙋🏻‍♂️🌼
🍀
当院では、柔整マッサージ、ストレッチ、
姿勢矯正に加え
京都で唯一当院が導入している
《マトリクスウェーブ》
での施術て改善していきます✊
※《マトリクスウェーブ》とは、
最新の高周波電気治療器のことです。
筋肉をやわらげ、神経、細胞を活性化させます!
🍀
施術による改善はもちろんですが、
自宅で出来るストレッチも
アドバイスいたします🙋🏻‍♂️🎈
.
.
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