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自律神経をコントロール!?

 

こんにちは☀️
福田鍼灸整骨院です。

今日は【自律神経のコントロール】について💡

え、自律神経ってコントロールできるの?
と思われるかもしれません🙌

自律神経のバランスが崩れるとストレスや免疫力の低下などを招いてしまいます🥺

まずは自律神経について👨🏼‍⚕️

【自律神経】には交感神経と副交感神経があり
これらは内臓に繋がっている神経です。
例えば、私たちは「心臓を動かそう」と思って心臓を動かしていません。
それぞれの臓器は自律して働き、
自分の意思では動かすことのできない神経です。

反対に自分の意思で動かすことができる腕や脚など骨格筋には「体性神経」が繋がっています。

では、自分の意思では動かすことのできない【自律神経】をコントロールするにはどうしたらいいのでしょう✨

それは【横隔膜の運動】です。
横隔膜は【自律神経】【体性神経】両方から支配を受けている唯一の筋肉なのです。
体性神経の支配があるため、
自分の意思で横隔膜を運動させることができ、
自律神経の支配により交感神経、副交感神経にアプローチすることができます🙌

横隔膜へのアプローチは呼吸によって
可能です🗣

長くなりましたので
詳しい方法についてはまた次回お話します✨

電話、メールの他に
当院ホームページ、
E-PARKやホットペッパー(福田整体院)からも
ご予約可能です✨
限定クーポンもございますので是非ご利用下さい!
★ご予約なしでも大丈夫です★

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