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あなたの肩甲骨は大丈夫?

こんばんは😌
福田鍼灸整骨院です💁🏻‍♀️

今日は、天気が悪いですね☔
最近は涼しくなり秋に入ったのかなと思うくらいでしたが
また30°を超える暑さが来るみたいです😭恐怖😵
まだまだ油断できません🌞


それでは、本題にはいります👩🏻‍🏫


○皆様は、「肩甲骨に痛み」を感じたりしたことは
ありませんか?

主な原因としましては↓↓↓

✔運動不足 ✔PC・スマホの使いすぎ ✔ストレス

その他にも病気が原因だった
という事も多いです😰


日常生活に支障が起きないように
🔸簡単なストレッチ
🔸適度な運動
体を動かすことが大事になってきます☺️


○ストレッチのやり方が分からない

当院では、先生によるマッサージ(肩甲骨を動かす)
そしてストレッチ方法をお教え致します🤩

お風呂上がりや、寝る前、テレビ見ながらなど
ストレッチをして、肩甲骨を健康維持してみましょう😉



本日は、20:00までとります🙇🏻‍♀️

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